Au sein du cabinet, je propose des consultations individuelles et vous reçois sur rendez-vous pour un premier entretien à l’issue duquel, nous déterminerons ensemble, la fréquence de la psychothérapie.

 

La première séance permet de cerner la problématique personnelle via un inventaire interpersonnel : génogramme (variante d'arbre généalogique), fonctionnement social et familial, relations avec les autres, mode d’entrée en relation avec autrui, attentes, déceptions.

 

Faire le récit de sa vie, c’est l’opportunité de prendre du recul à l’égard de soi-même. Le sujet, en se racontant, extériorise son parcours et les évènements qui l’ont forgé. Par son récit de vie, il donne à sa vie une sorte d’unité révélatrice. La mise en mots de souvenirs proposée à un tiers peut clarifier ses pensées, voire le révéler à lui-même.

 

 

Au cours des séances suivantes certaines thématiques que le sujet aborde spontanément sont reprises par la psychologue, questionnées et mises en relation avec la problématique actuelle. Le travail collaboratif entre le psychologue et le sujet permet de pointer des situations particulières : vécu d’enfance, chocs traumatiques non résolus, passage de vie difficile. Situations qui peuvent être parlées et travaillées par le sujet avec la psychologue, par la voie de l’élaboration et la prise de distance.

 

La psychothérapie ne se déroule pas comme un long fleuve tranquille, elle connaît des remous, des passages douloureux (passages obligés ayant une valeur de délivrance), des moments plus faciles, des phases de surplace, voire de régression ; elle progresse parfois à pas de géant.

 

 

Finalité de la thérapie : elle consiste à amener la personne à trouver en elle - et par le bénéfice du travail analytique et systémique - les ressources nécessaires pour accéder à un mieux-être psychique. Le psychologue lui aura, dans un certain sens, permis d’ouvrir le livre de sa vie, d’en faire le récit, de prendre du recul en comprenant mieux l’impact de certains évènements du passé sur son vécu psychique et son actualisation. En lui donnant quelques clés, la thérapie peut lui permettre :

 

• une ouverture accrue à l’expérience de soi, à ses réactions et aux autres,

• une meilleure confiance en soi,

• un développement existentiel, une affirmation et une réalisation de soi.

 

Le psychologue-psychothérapeute n’est pas tout puissant, n’est pas directif mais il est dans une démarche d’aide, d’accompagnement, de révélation qui se réalise grâce au cadre psychothérapeutique et au travail collaboratif entre le patient et son psychothérapeute.